https://workpod.jp/column/other/3089
2020.12.8
https://workpod.jp/column/other/3089
過去や未来、そして日々の忙しさによって人間は自分を見つめ直す機会を失っています。マインドフルネスを実践すれば、今この瞬間に集中している心の状態と向き合うことが可能。マインドフルネスのやり方や効果を紹介します。
過去や未来、そして日々の忙しさによって人間は自分を見つめ直す機会を失っています。マインドフルネスを実践すれば、今この瞬間に集中している心の状態と向き合うことが可能。マインドフルネスのやり方や効果を紹介します。